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吃什麼食物能降血壓？

在日常生活中有食材就有降血壓的效果，以下將介紹幾種常見的降血壓食物
酪梨

「窮人的奶油」－酪梨怎麼挑選？

外表看起來熟了，沒想到切開後果肉還沒熟 很多酪梨在成熟之後，表皮還是綠色的，所以建議不要用顏色來判斷熟成度
木耳露做法

白木耳露的製作祕訣：營養功效一次看

白木耳又稱銀耳、白耳子。白木耳屬於異子菌類的子實體，是食用菇菌類的蔬菜， 因為附木而生，色白如銀，形狀類似人耳而得名
南瓜怎麼挑

2分鐘學會南瓜料理！健康食譜大公開

南瓜含有豐富的營養價值，不但對人體健康有益處，不論是南瓜皮、南瓜肉或是南瓜籽，都很適合入菜，更能被料理出健康又美味的食物。