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百香果功效

百香果「這部分」最營養?想要減肥瘦身這篇必看!

百香果營養價值豐富,不管是製成甜點、飲品或是入菜做都是很適合的,更重要的是當中的植化素「類黃酮」,有抗發炎的效果。百香果有哪些營養價值呢?
蘋果須知5件事

吃蘋果該知「這5件事」!

為什麼便祕、腹瀉者適合吃蘋果?蘋果含有水溶性纖維,會在腸道積存水分,吸收脂肪、糖、蛋白質,避免這些物質被身體吸收,且能排出多餘的壞膽固醇,調整腸道。