地瓜功效及好處

地瓜的皮可以吃嗎?吃地瓜的 5 大健康益處!看這篇這夠

地瓜作為臺灣因仔的國民美食,但隨著時代漸漸改變,飲食文化也逐漸變化,許多人甚至不曉得地瓜的皮是可以吃的!甚至營養份不輸給甜甜的地瓜肉,讓我們來看看地瓜皮的營養成分吧,讓你大吃一驚!
用調理機製作湯品

省時又省錢!調理機輕鬆搞定家常營養湯品,忙碌女性必學祕技

如何在有限的預算內準備健康、美味又營養的餐點,成為現代家庭主婦和忙碌職場女性的日常挑戰。然而,你知道嗎?只需一台調理機,搭配簡單的食材,就能輕鬆完成多種家常湯品,既節省時間與開銷,又能讓全家享受健康美味。
杏仁茶功效

潤肺還不夠!喝杏仁茶的 5 大健康益處、杏仁的3大創意料理必學

杏仁茶憑藉著潤肺止咳的功效成為不少養生人士的首選,但其實杏仁茶的好處遠不止於此!以下我們將深入介紹喝杏仁茶的五大健康益處,讓你了解為什麼養生族都對這款飲品情有獨鍾。
黃豆 料理

自製豆漿不能省略的步驟:黃豆蒸熟的重要性

黃豆因其豐富的營養價值而被廣泛食用,無論是做成豆漿、豆腐,還是作為素食者的蛋白質來源,都是健康飲食的一部分。然而,許多人不知道的是,黃豆不能生吃。黃豆生吃可能對健康有害,想知道更多細節嗎?往下滑看更多! 黃豆熟化不完全,會產生五大風險!   …
為什麼你該選擇調理機來打豆漿?而不是豆漿機?你應該知道的三大理由!

你該選擇調理機來打豆漿?而不是豆漿機?你應該知道的三大理由!

使用調理機打豆漿的另一個顯著優勢是它能夠提供更細膩的口感。由於調理機強大的粉碎能力,豆漿不僅更滑順,還保留了更多的膳食纖維和蛋白質,讓你每一口都充滿健康。 此外,調理機通常附有多種速度和模式選擇,你可以根據需求調整,使得每次製作的豆漿都能達到理想的狀態。這樣的靈活性和控制感,是豆漿機無法比擬的。
瘦子也會有高血脂?別被體重迷惑了

瘦不等於健康!膽固醇與三酸甘油脂的隱藏危機

膽固醇偏高是許多人常見的健康問題。你知道嗎?即使瘦小的人也可能膽固醇過高。你聽過膽固醇有分好膽固醇和壞固醇之分嗎?膽固醇與三酸甘油脂過高究竟會帶來什麼健康風險?想降低要怎麼吃?本篇文章將為大家解答這些問題。
塑膠微粒對健康的影響

日常生活中的塑膠微粒:你需要知道的一切

最新研究顯示,人體內微塑膠濃度不斷增加,這可能導致癌症和糖尿病等嚴重健康問題的風險上升。塑膠顆粒已在全球擴散,並且這種情況將在未來幾個世紀內成為一個環境和健康問題。
芭樂的營養 芭樂籽可以吃嗎

吃芭樂要去籽嗎?|營養和禁忌一次看

芭樂是許多人喜愛的水果。然而,「芭樂籽能不能吃?」、「吃芭樂籽會便祕?」,這是大家常有的疑問。在這篇文章中,我們將和您分享芭樂籽對人體的好處、食用該注意的地方、以及有哪些人不適合食用。
羽衣甘藍

超級蔬菜:羽衣甘藍的營養好處一次看

在健康飲食的道路上,有一個明星蔬菜總是被推崇為超級食物——那就是羽衣甘藍。羽衣甘藍有哪些好處?哪些人不適合吃?又哪些人特別適合?該如何料理?本文帶您一起來認識超級蔬菜羽衣甘藍。

如何挑選調理機?|三大挑選重點一次看

自製健康的綠拿鐵及蔬果汁、冰沙或豆漿,一台好用的調理機絕對是廚房必備神器!但面對市面上各種款式,該如何挑選最適合自己的機型呢?這篇文章帶你掌握三大關鍵重點,讓你買得安心、用得順手! 1.…