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吃芭樂要去籽嗎？｜營養和禁忌一次看

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芭樂是許多人喜愛的水果。然而，「芭樂籽能不能吃？」、「吃芭樂籽會便祕？」，這是大家常有的疑問。在這篇文章中，我們將和您分享芭樂籽對人體的好處、食用該注意的地方、以及有哪些人不適合食用。

超級蔬菜：羽衣甘藍的營養好處一次看

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在健康飲食的道路上，有一個明星蔬菜總是被推崇為超級食物——那就是羽衣甘藍。羽衣甘藍有哪些好處？哪些人不適合吃？又哪些人特別適合？該如何料理？本文帶您一起來認識超級蔬菜羽衣甘藍。

綠色生活，健康飲食：不鏽鋼食品容器的好處

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食品容器在現代生活中扮演著重要的角色，它不僅具有優越的耐用性和健康安全性，還能夠有效地幫助我們減少對塑膠製品的依賴，實現環保生活。讓我們一起來看看不鏽鋼食品容器的優點和如何挑選。

鳳梨酵素功效＆DIY｜最便宜的天然酵素飲品

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夏季是盛產鳳梨的季節，高纖、低熱量含有許多維生素和礦物質，特別是維生素C和錳，能提升人體的免疫力
其中鳳梨酵素可增加免疫力、預防心臟病和降低身體發炎。鳳梨含有的維生素C更勝蘋果，礦物質豐富，缺點糖分高，糖尿病與肥胖族群要飲食節制。
台灣鳳梨目前育成18個品種，一起來認識鳳梨吧！

綠花椰菜vs.白花椰菜：營養差異與如何挑選最佳品質

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綠花椰菜又稱為青花菜，是很有名的超級食物，高齡醫學翔展診所院長傅裕翔表示，青花菜是超強養生蔬菜，如果只能推薦一種青菜，不論以站在醫生或是廚師角度，都非常推薦青花菜！尤其是青花菜真的是蔬菜當中的營養冠軍。