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檸檬#1每天喝檸檬水好嗎

每天一杯檸檬水好處多？營養價值、正確喝法、禁忌與迷思一次看

檸檬水熱量低、富含維生素C、鉀、鈣及多種植化素，具備抗氧化、促進膠原蛋白生成、幫助消化、提升免疫力等功效。正確飲用方式是帶皮切片泡溫水，避免空腹、大量或過甜飲用。需注意牙齒琺瑯質保護、腎臟病患者鉀攝取，以及避免與藥物交互作用。掌握挑選與保存技巧，適量喝檸檬水能為日常飲食增添清爽健康。
奇異果功效

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奇異果對人體有多項好處，可以提升免疫力、改善肺功能等，馬上就來看看奇異果有哪些好處吧！
靜脈曲張改善

靜脈曲張必吃的五大食物！讓你的雙腿輕鬆自在

「靜脈曲張」雖然沒有立即性的危害，但由於下肢血液回流受阻，回流至心臟的血液不足，心臟必須更用力把不夠的血液再打出去，不僅增加心臟的負擔，長期下來「收縮壓」會越來越高！