將所有食材放入調理杯內,輕按綠色調理鍵1次,攪打後即完成。
鷹嘴豆又稱為雞豆或是雪蓮子,是中亞、地瓜海、印度有名的超級食物,屬於全穀根莖類,同時含有植物性的蛋白質是素食者蛋白質來源,富含纖維同時具有蔬菜高纖維的特性,口感如栗子般的鬆軟帶有淡淡的甜味,搭配甜地瓜不需要加糖就有天然甜味,可以加母奶或是配方奶代替水做調勻的動作。