牛蒡百香果飲

所有材料放入調理杯內，輕按藍色調理鍵1次，攪打後即完成。

• 牛蒡與百香果各是蔬菜與水果含高纖的前兩名。
• 蘋果增加甜味，鳳梨帶心打才是纖維主要的來源。
• 這杯蔬果汁纖維量超高需要有足夠的水分幫助腸道中纖維的蠕動，若是水分過少可能造成便秘。