這篇文章分享上班族必學的懶人養生飲品──黑木耳露。透過週末先做好「黑木耳冰磚」，平日早上只要將食材放入調理機，一鍵高速攪打 2 分鐘，就能完成一杯熱騰騰、綿密滑順的黑木耳露。加入薑片、紅棗與枸杞，不僅去除土味、提升香氣，也讓養生變得快速又好喝，是忙碌生活中也能輕鬆實踐的日常保養方法。

隨行果汁機近年來成為健康族群的新寵，它最大的優點就是「隨時隨地都能喝上一杯新鮮果汁」，不論是上班、健身還是出遊，都能看見他的身影，能在忙碌之餘來上一杯，幸福感油然而生。 但是你知道嗎？如果選錯了隨行果汁機，不僅白白浪費錢，還可能因為動力不足、打不碎水果，導致喝到一杯「渣渣滿滿」的果汁，與預期的想法有落差，讓心情瞬間跌入谷底😅 如果你也正在物色一台合適的隨行果汁機，花3分鐘看完這篇文章，絕對值得——這將會是網路上最詳盡的「隨行果汁機挑選指南」！ 先說結論：你可以直接看彩盒或包裝上的功率（W）！一般來說，功率越大，表示馬達越強勁，切削水果或冰塊時不容易降速，打出來的果汁也會更細緻綿密。 如果你比較過後有幾台功率相近的機型，不妨上網搜尋相關影片，觀察實際打出來的果汁成品，就能更快判斷是否符合你的需求，或者你可以往下看完文章，相信你心中就會有明確的答案。   一、挑選隨行果汁機的5大重點 本文比較的隨行果汁機，指的是「免插電、內建電池可隨身使用」的機型，而需要插電的大型果汁機或料理機並不在此次討論的範圍內。   1.容量大小：剛剛好最重要 市面上的隨行果汁機容量選擇眾多，從輕巧的…

當你下午忍不住想吃甜食或炸物，其實不一定是餓了，而可能是身體在發出缺乏營養的警訊。這篇文章指出「嘴饞」可能源自缺乏特定營養素，並提供3種天然飲品作為對應解方。