![塑膠微粒對健康的影響](https://nutrition-master.sgp1.digitaloceanspaces.com/wp-content/uploads/2024/07/19154728/%E5%A1%91%E8%86%A0%E5%BE%AE%E7%B2%92%E5%B0%81%E9%9D%A2-495x400.jpg)
日常生活中的塑膠微粒:你需要知道的一切
最新研究顯示,人體內微塑膠濃度不斷增加,這可能導致癌症和糖尿病等嚴重健康問題的風險上升。塑膠顆粒已在全球擴散,並且這種情況將在未來幾個世紀內成為一個環境和健康問題。
![如何挑選調理機](https://nutrition-master.sgp1.digitaloceanspaces.com/wp-content/uploads/2024/05/12094034/%E5%A6%82%E4%BD%95%E6%8C%91%E9%81%B8%E8%AA%BF%E7%90%86%E6%A9%9F_1-495x400.png)
如何挑選調理機?|三大挑選重點一次看
家庭廚房中,一款功能強大的調理機早已…
![永續環保愛地球](https://nutrition-master.sgp1.digitaloceanspaces.com/wp-content/uploads/2024/04/12094000/%E6%B0%B8%E7%BA%8C%E7%92%B0%E4%BF%9D-495x400.png)
綠色生活,健康飲食:不鏽鋼食品容器的好處
食品容器在現代生活中扮演著重要的角色,它不僅具有優越的耐用性和健康安全性,還能夠有效地幫助我們減少對塑膠製品的依賴,實現環保生活。讓我們一起來看看不鏽鋼食品容器的優點和如何挑選。
![芒果營養](https://nutrition-master.sgp1.digitaloceanspaces.com/wp-content/uploads/2023/06/11191530/26669129_s-495x360.jpg)
驚艷!芒果營養價值大解密:看這篇就夠!
芒果能拿來入菜、做甜點、飲品、製成芒果乾、或是直接食用,芒果不僅味道香甜,營養價值也很豐富,芒果有哪些營養價值呢??在食用芒果的時候有什麼注意事項呢??
![蔬菜水果怎麼吃](https://nutrition-master.sgp1.digitaloceanspaces.com/wp-content/uploads/2021/03/11191124/%E8%94%AC%E6%9E%9C%E5%BD%A9%E8%99%B9%E5%A4%A9%E7%84%B6%E6%8A%97%E6%B0%A7%E5%8C%96%E5%8A%91%E5%B0%81%E9%9D%A2_230203.jpg)
綠拿鐵|在家也能輕鬆做
蔬果含有豐富的植物生化素,具有抗氧化、防癌、抗癌的效果,更被視為「二十一世紀的維他命」。蔬果上的五顏六色就是植物生化素的傑作,是天然的超級抗氧化劑。
![](https://nutrition-master.sgp1.digitaloceanspaces.com/wp-content/uploads/2021/03/11191125/%E9%9D%A0%E5%96%9D%E6%9E%9C%E6%B1%81%E4%B9%9F%E8%83%BD%E7%98%A6%E5%B0%81%E9%9D%A2_230203.jpg)
綠拿鐵越喝越胖?血糖不減反增,你的原因出在這裡!
將果汁納入早餐或正餐中,是很OK的,要是當作額外攝取的話,再怎麼樣喝果汁也不會瘦下來。更不必為了迅速達到減重效果而以蔬果汁裹腹,每天的三餐還是必須滿足三大營養素的需求。
![膳食纖維](https://nutrition-master.sgp1.digitaloceanspaces.com/wp-content/uploads/2019/07/11191127/%E6%AD%A3%E6%96%B9%E8%86%B3%E9%A3%9F%E7%BA%96%E7%B6%AD_230203.jpg)
膳食纖維:不可或缺的超級營養素,你知道嗎?
膳食纖維是植物性食物中不能被腸道中的消化酵素吸收的纖維,這些物質只有少部分會被腸道中的細菌分解產生一些熱量,大部分均由腸道排出體外,又被稱為人體清道夫。
![高速調理機會破壞蔬果營養 ?](https://nutrition-master.sgp1.digitaloceanspaces.com/wp-content/uploads/2023/09/12092638/%E6%A8%99%E9%A1%8C%E9%AB%98%E8%BD%89%E9%80%9F-scaled-1-495x400.jpg)
高轉速調理機會破壞蔬果營養?
多年前,「三匹馬力」的果汁機掀起一股風潮,標榜馬力強大的果汁機可以打破食物細胞壁,提高蔬果的營養吸收效果。近年卻又冒出一種「慢磨機」,推翻了過去「三匹馬力」的神話,訴求「慢慢磨,以螺旋推進方式萃取蔬果原汁,一分鐘僅80轉,與一般高速旋轉粉碎機不同,因此可完整保留食物中含有生命力的活營養素,也完全保留蔬果天然的味道。」
![綠拿鐵菜單](https://nutrition-master.sgp1.digitaloceanspaces.com/wp-content/uploads/2023/09/12092649/%E6%A8%99%E9%A1%8C%E7%B6%A0%E6%8B%BF%E9%90%B5-scaled-1-495x400.jpg)
綠拿鐵 —「食尚」飲品怎麼吃的美更吃的健康
綠拿鐵的好在哪裡?這裡會告訴你什麼人可以喝,怎麼樣做可以更簡單,更容易上手,若血糖、血脂的慢性病、化療病人、感染等應小心,詢問過醫師、營養師了解狀況後再決定。容易拉肚子、體虛寒、手腳冰冷人、生理期等先不飲用 ......
![植化素](https://nutrition-master.sgp1.digitaloceanspaces.com/wp-content/uploads/2023/09/12092646/%E6%A8%99%E9%A1%8C%E6%A4%8D%E5%8C%96%E7%B4%A0-scaled-1-495x400.jpg)
關於植物生化素(植化素) ,你一定要知道5件事
藉著完整的植物食材中所有的化學物質,產生多種「植物性化學作用」。植物化學物質(以下簡稱「植化素」)具有先天的能力,可將癌細胞置於死地,同時以「植物性彈藥」使正常的細胞強化進而毀滅癌症。